Harjoitustauko

Suomen Karateliitto suosittelee seuroille harjoitustoiminnan käynnistämisestä seuraavaa 1.6.2020 alkaen :

Karateliiton ohjeet harjoitteluun

Tämä on liiton suositus. Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla.

  • Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
  • Suositaan ulkoharjoittelua.
  • Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa on oltava saatavilla käsidesiä.
  • Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
  • Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
  • Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.
  • Pyritään pitämään vähintään kahden metrin välimatka harjoittelijoiden välillä tai noin kymmenen neliömetrin tila per harrastaja sekä ulko- että sisäharjoittelussa.
  • Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
  • Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
  • Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
  • Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
  • Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
  • Huutamisia (kiai, kihap) ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
  • Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
  • Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
  • Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta.

Seurojen vastuuhenkilöitä ja valmentajia kehotetaan perehtymään lisäksi Olympiakomitean, valtioneuvoston ja THL:n suosituksiin ja ohjeisiin.

päivitetty 31.5.2020

päivitys 13.4.2020

Porin ju-jutsu seuran harjoitukset ovat tauolla kunnes toisin ilmoitamme. Toivomme, että syyskaudella voimme taas harjoitella normaalisti.

Hokutoryu ju-jutsu järjestää Facebook livetreenit kahdesti viikossa poikkeusolosuhteiden ajan.

Livetreenit ovat ilmaiset ja avoimet kaikille. Treenit tulevat näkymään Hokutoryu ju-jutsu facebooksivuilla, paina linkkiä päästäksesi sivulle.


EI OHJATTUJA HARJOITUKSIA 13.3. – 31.5.2020

Porin ju-jutsu seura ry noudattaa valtioneuvoston kanslian antamaa suositusta muiden vastuullisten kamppailulajiseurojen tavoin, eikä järjestä ohjattuja treenejä 13.3. – 31.5. välisenä aikana. Vaikka jäsenistömme enemmistö ei kuulu riskiryhmään, voi epidemia levitä tehokkaasti harjoitusten parissa ja lisätä altistusta virukselle. Seuraamme tiiviisti THL:n ja lajiliittojemme ohjeistuksia ja tiedotamme tilanteen muuttumisesta.

Porin ju-jutsu seuran johtokunta 12.3.2020